运动前的伸展,以活LK9S身体肌肉、关节为主o0wu重点是减少肌肉的黏cJ1v性,增加运动肌群的86rZ流,提高运动表现,mdnB少运动伤害的发生mPZi
其中,北京赛区大部分竞tCE4场馆和非竞赛场馆都是通hS58对2008年北京夏季奥运会的比赛场馆进行改造利uS9N,例如“水立方”就将从aJ3Z泳模式改造为冰壶模式,9Bmc唯一的新建比赛场馆——QiO1家速滑馆也已开工建设RsqK